Træt af den traditionelle vej?

Måske har du prøvet det før.

Genoptræning virker bedst, når den bliver gjort. Kender du det, hvor du får en bunke øvelser med hjem. De første par dage går fint – men så kommer hverdagen, motivationen falder, øvelserne bliver ikke lavet og skaden er stadig den samme.

Vi tror på en anden tilgang.

Hos os træner vi os igennem udfordringen – ikke udenom den. Du bliver en del af et fast hold, hvor al træning bliver ledet af vores fysioterapeut, Anne Sofie. Du møder op, bliver guidet hele vejen og får den rette belastning på det rette tidspunkt.

Ingen gætterier. Ingen hjemmetræning, der ender med ikke at blive lavet. Bare optimal træning, der flytter dig fremad.
Målet er ikke bare at fjerne smerterne.
Målet er at gøre dig stærkere, mere robust og mere modstandsdygtig, end du var før skaden.

Back to Sport – Lower Body

Ryg • Hofte • Knæ

Mandag & onsdag
Kl. 09.00 – 09.45

For dig med smerter eller tidligere skader i ryg, hofte eller knæ.

Back to Sport – Upper Body

Nakke • Øvre ryg • Skulder • Arm

Tirsdag & torsdag
Kl. 13.30 – 14.15

For dig med smerter eller tidligere skader i nakke, øvre ryg, skulder eller arm.

Det praktiske

Forløbet er ikke tidsbegrænset. Du deltager, så længe du har brug for det, og vi tilpasser træningen til dit niveau hele vejen.

Prisen er 899 kr. pr. måned.

Medlemskabet inkluderer samtidig fri holdtræning i Boxen, så du får en naturlig overgang fra Back to Sport og tilbage til almindelig træning, når du er klar.

Vi stopper, når du er klar til at bruge kroppen uden at være begrænset af din skade.