Vaner – Hvordan tilpasser du din træning, så du kan blive ved i mange år? 🏋️♂️🔄
Alle kan give den gas i en periode. Men det er dem, der lærer at justere undervejs i livet, der holder fast i det – år efter år.
Vaner – Sådan skaber du en fast træningsrutine 🏋️♂️
Træning skal være noget, du glæder dig til – ikke en sur pligt. Og ligesom med så meget andet i livet, bliver det bare federe, når du deler det med nogen, du holder af.