Vaner – Start–Stop Kultur 🔄
Hvorfor stopper vi, så snart noget bliver lidt hårdt?
Vi starter med de bedste intentioner – ny plan, ny energi, nyt fokus.
Men så kommer modstanden. Travlhed. Træthed. Stress.
Og pludselig holder vi pause... igen.
Vaner – Hvordan tilpasser du din træning, så du kan blive ved i mange år? 🏋️♂️🔄
Alle kan give den gas i en periode. Men det er dem, der lærer at justere undervejs i livet, der holder fast i det – år efter år.
Vaner – Sådan skaber du en fast træningsrutine 🏋️♂️
Træning skal være noget, du glæder dig til – ikke en sur pligt. Og ligesom med så meget andet i livet, bliver det bare federe, når du deler det med nogen, du holder af.