Når du træner på hold, handler det ikke bare om at få pulsen op – det handler om, hvad du vælger at fokusere på.

Hvis du går ind med et mindset om at blive stærkere, så ændrer alt sig.

Hver gang du vælger at udfordre dig selv bare en smule, udsætter du kroppen og hjernen for en kontrolleret dosis modstand.

I Boxen har hver eneste træning et formål. Nogle dage handler det om at bygge styrke. Andre gange om at finde den rigtige intensitet. Og nogle dage om at arbejde på teknikken.